Секрети Клеопатри. Ванна із морською сіллю. Користь для шкіри та організму.

ТРОХИ ІСТОРІЇ

Свою відомість сіль отримала ще у Давньому Єгипті. Її використовували як харчову добавку і дуже високо цінували. Єгиптяни помічали, що коли продукт зникав із раціону, захисні властивості імунітету різко понижувались і часто це приводило навіть до летальних випадків. Коли ж сіль повертали до раціону кількість захворювань значно зменшувалась і загальний стан здоров’я населення ставав набагато кращим. Під час правління Клеопатри, котра з особливою увагою й турботою дбала про себе створивши культ краси, популярними були не тільки ванни із молоком, загальновідомі вже зараз, а ще й ванни із морською сіллю.

Зовнішня краса напряму залежить від загального здоров’я організму. З часів Давнього Єгипту ця істина не змінилась. Ванни із морською сіллю мають сприятливий вплив на організм ззовні – забезпечуючи гладеньку й чисту шкіру, блискучі здорові волосся й нігті, зсередини – збагачуючи організм елементами, яких не вистачає, виліковуючи численні хвороби, і навіть на психологічному рівні – відновлюючи емоційний фон.

Також цей продукт має широкий попит серед азійських лікарів. Саме вони почали використовувати сіль для догляду та лікування після єгиптян. До речі, народна медицина в країнах Азії навіть сьогодні користується довірою серед жителів. Не дивлячись на серйозний прогрес в науці та високий рівень сучасної медицини, в першу чергу люди, котрі живуть в цих країнах, спершу звертаються саме до народної медицини.

ВИДИ СОЛІ

В складі морської солі є цілий ряд речовин, які мають сприятливий та цілющий ефект.

Основний компонент – це йод. Він забезпечує гарну роботу щитоподібної залози, знижує рівень холестерину у крові та має протимікробні властивості, підвищуючи здатність організму чинити опір вірусам.

Магній у складі солі забезпечує гарний обмін речовин.

Натрій та калій очищують клітини. Завдяки їхній дії в організм проникають корисні речовини, котрі допомагають йому добре функціонувати.

Ще один компонент – бром. В першу чергу він гарно вливає на нервову систему, надаючи заспокійливий ефект. А також на стан шкіри та допомагає боротись із недоліками.

Ще в солі міститься кальцій. Окрім того, що він забезпечує здоров’я та доглянутий вигляд волоссю й нігтям, він також бере участь в процесах, які сприяють підвищенню рівня згортання крові.

Також є інакший вид солі, більш нейтральний за своїм складом, - кухонна сіль. Її, як правило, додатково збагачують екстрактами, ефірними оліями й використовують для розслаблювальних процедур.

Якщо ви знаходитесь ще тільки на етапі знайомства із сольовими ваннами, тоді сміливо обирайте звичайну морську сіль. Шкоди вона не завдасть, а от користі – з лишком.

Ну а якщо ви вже знайомі й просто хочете урізноманітнити свої ритуали та ванні процедури, тоді рекомендуємо завести декілька видів солі на різні випадки.

Англійська сіль стане гарним помічником у боротьбі зі стресами та при тяжких фізичних навантаженнях. Вона допомагає поповнити рівень магнію в організмі.

Рожева гімалайська сіль містить не один десяток корисних мінералів, які необхідні для глибокого живлення шкіри. До речі, приємний рожевий колір – це не результат штучного фарбування. Його сіль має через з’єднання заліза.

Морська сіль є найбільш ефективною, адже окрім ряду цілющих властивостей, котрі мають вплив абсолютно на весь організм (про них ми розповімо пізніше), вона незамінна у питанні зволоження шкіри, лікування шкірних хвороб, а також із її допомогою можна позбутися від лупи.

Основними лікувальними властивостями, які має сіль, є:

• зміцнення імунітету
• оздоровлення шкіри, волосся та нігтьових пластин
• нормалізація та покращення роботи серцевих м’язів та судин
• збереження молодості й свіжості
• покращення психоемоційного стану

НЕОЦІНЕННА КОРИСТЬ

Суглоби та м’язи

Приймаючи ванни із морською сіллю можна значно покращити своє самопочуття та фізичному рівні. Їх рекомендують приймати людям для лікування захворювань суглобів, радикулітів, невралгічних захворювань та недугів пов’язаних з обміном речовин. Оздоровчий ефект відбувається внаслідок збільшення циркуляції крові. Цілющі компоненти також впливають і на область запалення, знімають болі, та покращують стан синовіальної речовини (маса, котра заповнює порожнину суглобів). Таку ванну можна застосовувати як інструмент реабілітації після травм м’язів, кісток та сухожиль.

Також процедура може попередити або зупинити розвиток варикозу на початковій стадії, покращити тонус судин і прибрати судинні зірочки на ногах.

«Морська» вода є відмінним помічником у боротьбі із токсинами. Це відбувається через регулювання калієм та натрієм вмісту води в організмі.

Ванна із сіллю після фізичних навантажень вам просто необхідна. Вона зможе розслабити м’язи, чудово впорається зі зняттям м’язових спазмів та зняттям болю будь-якого характеру.

Шкіра

І якщо для того аби оцінити ступінь цілющого впливу на організм зсередини ми маємо прислуховуватись до себе, то результати зовнішнього пливу можна побачити й відчути одразу.

Ванни із морською сіллю позитивно впливають на зовнішній вигляд та якість шкіри, запускаючи в клітинах процеси відновлення. Внаслідок цього вирівнюється рельєф і шкіра стає більш пружною та еластичною набуваючи свіжого та сяйливого вигляду. Це відбувається через покращення кровообігу й току лімфи.

Ця процедура підійде власницям будь-якого типу шкіри. Суху – наситить і зволожить, жирну позбавить від висипань та запалень, а чутливу вбереже від подразнень.

Ванни із сіллю застосовуються також при лікуванні різноманітних захворювань шкіри, таких як екзема, псоріаз, дерматит і нейродерміт. Вони насичують тканини мінералами, знезаражують, значно прискорюють лікування та облегшують симптоматику.

Волосся

Для здоров’я мінерали також потрібні й волоссю. Після того, як ви додасте морську сіль до рутини по догляду за собою на регулярній основі, волосся стане слухняним, розсипчастим та блискучим. Також миття волосся солоною водою придасть їм додатковий об’єм. Це відбувається через посилення кровообігу. Волосяні луковиці отримують поживні речовини й через це волосся менше випадає та швидше росте.

Миття волосся із сіллю потребує трохи більше часу, ніж звичайне. Її обов’язково треба змити із волосся та шкіри голови, адже це може викликати, як мінімум, неприємні відчуття протягом дня.

Поки ви приймаєте ванну, можна просто занурити голову у воду, волосся й шкіра голови наситяться, доки ви будете розслаблятися. Після, можна промити волосся проточною водою, якщо до цього воно було чистим або вимити його із шампунем.

Стан нігтів також поліпшується із початком застосувань морської солі у своєму догляді. Тут навіть нічого навмисне робити не треба, адже під час ванних процедур наші руки й ноги постійно контактують із водою. Вони зміцнять нігтьову пластину, а про зломані нігті можна й зовсім забути.

Емоційний стан

Вплив на психоемоційний стан також важко переоцінити. Приймання ванни із морською сіллю знімає стрес та покращує настрій. Такий висновок зроблений в результаті численних досліджувань. Регулярність процедури доброчинно впливає на нервову систему – покращується загальний емоційний стан та знижується рівень дратівливості.

Також цей ритуал гарний у боротьбі та профілактиці проблем зі сном, мігренях та гарно допомагає в періоди емоційних навантажень.

Сольові ванни постачають в організм кисень, знижують високий тиск, покращують здатність тіла регулювати температуру та укріпляють імунітет. Процедура може полегшити протікання багатьох захворювань та прискорити процес одужання та реабілітації.

ЯК ПРАВИЛЬНО ПРИЙМАТИ ВАННУ ІЗ СІЛЛЮ

Перед тим, як приступити до виконання цієї процедури, обов’язково прийміть душ. Сольові ванни не призначені для очищення тіла у розумінні звичайної гігієни. До того ж шкіра повинна бути чистою для того, щоб корисні компоненти, які містяться у солі, могли без перепон виконувати свою роботу. Для глибокого очищення можете скористатись кавовим скрабом для всього тіла.

Не їжте за 1,5-2 години до приймання ванни. А ось за хвилин 15 до цього можете випити води. Це попередить втрату рідини в організмі.

Наповніть ванну водою. Прийнятно температура для цієї процедури – 37-40 градусі. Обов’язково прослідкуйте за тим, щоб вона не була занадто гарячою, адже сіль в поєднанні із нею може перегріти організм і як наслідок можна отримати тепловий удар.

Кількість солі, яку треба використати для однієї процедури, частіше за все зазначена на упаковці, зазвичай це 80-250 грамів. Це дозування підійде, якщо ваша ціль розслаблення. У цілях оздоровлення можна використовувати від 500 грамів до 4 кілограмів солі на ванну але, краще попередньо проконсультуватись із лікарем, адже існують певні групи ризику, для яких консультація є обов’язковою.

Дочекайтесь поки сіль розчиниться та відправляйтесь релаксувати у ванну на 10-20 хвилин.

Після того, як ви приймете ванну із сіллю, на тілі утвориться своєрідна мінеральна вуаль, котра попереджує втрату вологи шкірою, а також захищає організм від впливу вільних радикалів. Останні небезпечні тим, що можуть пошкодити клітини викликаючи різноманітні захворювання та старіння організму.

Після, витріть тіло насухо але, не спішіть змивати сіль прісною водою. Як ми раніше згадували, після цієї процедури на шкірі з’являється своєрідна захисна вуаль, котра буде активно працювати ще 1,5-2 години.

Оптимальним часом для того аби насолодитись цим оздоровчим б’юті ритуалом є друга половина дня, а найкраще – вечір, напередодні підготовки відходу до сну.

Після ванни можете сміливо відправлятися спати не змиваючи сіль. Але, вранці це все ж таки краще зробити за допомогою контрастного душу або будь-яким комфортним для вас способом.

ЩО ДОДАТИ

Для того, щоб зробити процедуру більш розслаблювальною чи корисною, можна додавати різноманітні екстракти та ефірні олії. В них теж міститься маса корисних для організму компонентів, які посилять дію солі.

Вибір ефірних олій досить широкий і всі вони мають певний вплив на роботу тієї чи іншої частина організму.

Олія лаванди гарно підійде для розслаблення та добре допомагає упоратись зі стресом. Також воно нормалізує сон та нейтралізує дратівливість. Схожий ефект мають олії м’яти та звіробою.

Олія чайного дерева є натуральним антисептиком. Саме цьому її часто використовують у косметології в боротьбі з акне та його наслідками. Також її використовують для зняття почервонінь від укусів комах. Вона чудово відновлює шкіру.

Ще цілющий ефект для шкіри має олія ялівця та герані.

Кропива гарно тонізує та покращує кровообіг.

Олія грейпфруту і бергамоту зволожать шкіру та нададуть їй приємного чуттєвого аромату.

В якості афродизіаку використовують олії неролі, пачулі, іланг-ілангу або мускатного горіха.

Перед використанням впевніться, що не маєте алергії на ту чи іншу олію. Нанесіть її на невелику ділянку шкіри, зап’ястя або внутрішню частину зігнутого ліктя, та походіть із нею на шкірі деякий час. Якщо не помітили почервонінь, свербіння або висипань – чудово, можете сміливо додавати продукт до своєї косметички. У протилежній ситуації олійка вам не підходить і слід пошукати щось інше.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Як ми раніше згадували, існують певні групи ризику та деякі умови, яких обов’язково треба дотриматись перед проведенням процедури.

Ванну не можна приймати:

• одразу після приймання їжі
• у стані алкогольного сп'яніння (просто із келихом вина теж не варто)
• при підвищеній температурі
• у ранній та післяопераційний період
• при вагітності
• під час менструації
• при онкологічних захворюваннях
• при загостреннях хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту
• при порушеннях ритму серця або тяжкій серцевій недостатності
• при цукровому діабеті
• при опіках, відкритих ранах, подряпинах

Якщо з переліку вас нічого не стосується але, знаючи свій організм ви маєте сумніви, краще порадьтесь із лікарем. Він допоможе визначитись із дозуванням та інтервалом між процедурами, для того аби отримати від них максимум користі.

Любов до себе проявляється через піклування про свій організм. Тож любіть себе, адже це корисно та приємно :)